ช่วงหลังมานี้ใคร ๆ ก็คงได้ยินคำว่า “IF” หรือชื่อเต็มว่า Intermittent Fasting กันบ่อยมาก เพราะเป็นวิธีลดความอ้วนที่ไม่ต้องพึ่งยาลดน้ำหนัก…

ชีวิตคนทำงานยุคนี้เต็มไปด้วยความเร่งรีบ การทำงานต่อเนื่องเป็นเวลานานอาจทำให้ร่างกายและจิตใจเหนื่อยล้า บางครั้งแม้เราต้องการพักผ่อน…

ถ้าพูดถึงเครื่องดื่มสายสุขภาพที่กำลังมาแรงในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา หนึ่งในนั้นต้องมีแอปเปิ้ลไซเดอร์ (Apple Cider Vinegar) หลายคนเริ่มห…